Yoga Walking für Wohlfühlen Fitness und ausgeglichen Sein
Dienstags und Donnerstags, von 9.00 – 10.15 Uhr in Eppendorf/Groß Borstel im Eppendorfer Moor
Anmeldung per Mail: kontakt@silke-albers.com
Ich freue mich, dir Yoga Walking am Morgen anbieten zu dürfen.
Was ist das?
Walking kennst du ja sicherlich, bekannt unter Nordic Walking.
Beim Yoga Breath Walking gehen wir an der frischen Luft in der Natur.
Es werden bestimmte Atemtechniken mit einfließen und
Yoga Übungen für Arme, Schulter und Nacken, auch während des Gehens.
Gleichzeitig ist es auch entspannend, da die Muskeln gelockert werden, du frische Luft und die Natur einatmest und damit dein Immunsystem stärkst.
Wir werden auch etwas für unseren Kopf, unsere Gedanken tun, da
bekanntlich positives Denken dein Wohlbefinden steigert.
Bist du neugierig geworden, wie du
durch Walking etwas für dich und
deinen Körper tust und
deinen Kopf frei kriegen kannst?
Lass uns zusammen walken:
Yoga Walking für Wohlfühlen Fitness und ausgeglichen Sein
Dienstags und Donnerstags, von 9.00 – 10.15 Uhr in Eppendorf/Groß Borstel im Eppendorfer Moor
Anmeldung per Mail: kontakt@silke-albers.com
Meine Yoga Ausbildungen ab 2006:
- Kundalini Yoga Stufe 1 und 2 ( 500 Stunden plus)
inklusive Meditationslehrerin, Entspannungstechniken, Heilpraktiken & Ayurveda
& Gewaltfreie Kommunikation - 21 Stages of Meditation (Stufe 3 Kundalini Yoga)
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Weiterbildungen von mehr als 10 internationalen Yoga Festivals
Yoga, Bewegung, Atmen, Stretching tut so gut und ist ein Lebens Elexier 🙂
Ich freue mich, dir Yoga Walking am Morgen anbieten zu dürfen.
Was ist das?
Walking kennst du ja sicherlich, bekannt unter Nordic Walking.
Beim Yoga Breath Walking gehen wir an der frischen Luft in der Natur.
Es werden bestimmte Atemtechniken mit einfließen und
Yoga Übungen für Arme, Schulter und Nacken, auch während des Gehens.
Gleichzeitig ist es auch entspannend, da die Muskeln gelockert werden, du frische Luft und die Natur einatmest und damit dein Immunsystem stärkst.
Wir werden auch etwas für unseren Kopf, unsere Gedanken tun, da
bekanntlich positives Denken dein Wohlbefinden steigert.
Bist du neugierig geworden, wie du
durch Walking etwas für dich und
deinen Körper tust und
deinen Kopf frei kriegen kannst?
Lass uns zusammen walken:
Yoga Walking für Wohlfühlen Fitness und ausgeglichen Sein
Dienstags und Donnerstags, von 9.00 – 10.15 Uhr in Groß Borstel
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