Yoga Walking

Ich freue mich, dir Yoga Walking am Morgen anbieten zu dürfen.

Was ist das?

Walking kennst du ja sicherlich, bekannt unter Nordic Walking.

Beim Yoga Breath Walking gehen wir an der frischen Luft in der Natur.

Es werden bestimmte Atemtechniken mit einfließen und

Yoga Übungen für Arme, Schulter und Nacken, auch während des Gehens.

Gleichzeitig ist es auch entspannend, da die Muskeln gelockert werden, du frische Luft und die Natur einatmest und damit  dein Immunsystem stärkst.

Wir werden auch etwas für unseren Kopf, unsere Gedanken tun, da 

bekanntlich positives Denken dein Wohlbefinden steigert.

Bist du neugierig geworden, wie du 

durch Walking etwas für dich und 

deinen Körper tust und 

deinen Kopf frei kriegen kannst?

Lass uns zusammen walken:

Yoga Walking für Wohlfühlen Fitness und ausgeglichen Sein

Dienstags, Mittwochs und Donnerstags, von 9.00 – 10.30 Uhr in Fuhlsbüttel und Groß Borstel

Anmeldung per Mail: kontakt@silke-albers.com

Intuitives Yoga ~ für dein Wohlgefühl und dein Herzleuchten

Meine Yoga Ausbildungen ab 2006:

  • Kundalini Yoga Stufe 1 und 2 ( 500 Stunden plus)
    inklusive Meditationslehren, Entspannungstechniken, Heilpraktiken & Ayurveda
    & Gewaltfreie Kommunikation
  • 21 Stages of Meditation (Stufe 3 Kundalini Yoga)
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga

Yoga, Bewegung, Atmen, Stretching tut so gut und ist ein Lebens Elexier 🙂

Ich freue mich, dir Yoga Walking am Morgen anbieten zu dürfen.

Was ist das?

Walking kennst du ja sicherlich, bekannt unter Nordic Walking.

Beim Yoga Breath Walking gehen wir an der frischen Luft in der Natur.

Es werden bestimmte Atemtechniken mit einfließen und

Yoga Übungen für Arme, Schulter und Nacken, auch während des Gehens.

Gleichzeitig ist es auch entspannend, da die Muskeln gelockert werden, du frische Luft und die Natur einatmest und damit  dein Immunsystem stärkst.

Wir werden auch etwas für unseren Kopf, unsere Gedanken tun, da

bekanntlich positives Denken dein Wohlbefinden steigert.

Bist du neugierig geworden, wie du

durch Walking etwas für dich und

deinen Körper tust und

deinen Kopf frei kriegen kannst?

Lass uns zusammen walken:

Yoga Walking für Wohlfühlen Fitness und ausgeglichen Sein

Dienstags, Mittwochs und Donnerstags, von 9.00 – 10.30 Uhr in Fuhlsbüttel und Groß Borstel

Anmeldung per Mail: kontakt@silke-albers.com